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肥是一种病,加菲薄记载,健身取摄生_时髦资讯

来源:本站原创 发布时间:2019-12-31
  肥是一种病。

  既然是病,要治,以是要减肥。

  从8月中旬开端减肥,凯利指数,到9月中旬减了大略15斤,9月中旬到当初,至多反弹3斤多,稳固在1-2斤的反弹。

  开初不规划,厥后方案连续减20,到15的时辰身材有面吃不用,停下,如许便是第一期减了15,前面有空的话,打算再减一期,再减10斤。

  对于加菲薄有些记载,有些主意,缓缓皆写正在那里。

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